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福井市日光整骨院健康ブログ

福井県福井市日光2丁目にあります日光整骨院です。当院では、最新治療機器(微弱電流治療器エレサス)、ハイトーン治療器ハイチャージ、高電圧治療器ハイボルテージ、超音波治療器)を利用した電気治療と、超音波画像診断機による画像診断。そして、はりきゅう治療、スポーツマッサージ治療を有効に活用し、スポーツ障害(スポーツ外傷)、交通事故治療(むち打ち治療)に力を入れております。バレエ、野球、陸上、卓球競技に帯同してトレーナー活動もしております。
身体の事で悩まれている方は、是非お気軽にお問い合わせください。
日光整骨院 www.t-nikko.com
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肘の痛み(原因不明)その▲好肇譽奪舛僚斗彑
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    結果から報告します。




    日曜日には完治しました。1週間は長かった。本当は3〜4日で治したかった症状でした。
    しかし、自分の事となるとついつい余裕が出来てしまいこの様な結果となったに違いないと思います。




    そして、原因も何となくわかりました。自動車の運転もあるかな。
    25年前の車を運転しました。もちろんパワーステアリングはありません。
    非常に重いハンドルで、山道を走りました。きっとこれが原因です。いわゆる使い痛み、使いすぎによる痛みの可能性が高くなりました。




    では、本題の報告に戻ります。





    木曜の夜、入浴時に腕の筋肉を軽く圧迫してみました。
    中指まで痛みが響くことに気付きこれが原因ではないかと思ったのです。




    そこで初心に返ります。




    ストレッチです。




    普通筋肉に対しては30秒程度で充分とされています。
    しかし30秒程度のストレッチでは痛みは変化しませんでした。




    だったら靭帯や腱のストレッチの様に長くすればいいのではないかと思い、
    約二分程度、弱めに伸ばしてみました。




    結果は!




    痛み、消失です。筋肉がものすごく緩みました。その後気持ちよく就寝。




    金曜の朝、起床時には痛みがありませんでしたが、時間と共に少しづつ痛みだします。



    仕事の合間に時間をみつけてはストレッチを繰り返しました。




    土曜の夜にはほとんど違和感も無く、日曜には全く問題ない状態で、完治!




    ってなわけで、今回はストレッチの重要性を再度認識しました。




    施術には患者様に必ずストレッチをするようにしています。しかしながら、ゆっくりと長い時間をかけてすることはなかなか難しく時間は短めです。




    出来るだけ、患者様ご自身が自宅で出来るように指導しているつもりですが、実際はあまりされていないように思えます。




    早く治すにはご自身の努力も必ず必要ですね楽しい




    私自身、肘の治療には自信がありました。しかし、今回は少し遠回り。
    現在、肘の治療をしている人が6人います。治療後は満足してもらえているようですが日常でどれだけの負担をかけるかが違い、その後の状態は様々です。上手く患部を保護できるといいですね。





    最後に今日の重要ポイント!




    いつも頭に置いておかなくてはいけない重要なポイントです。




    それは、痛いとこだけを診ていてはいけないと言うこと。
    こんな治療を受けている方、症状改善していますか?




    治療家も患者様も、もう一度治療の進め方を再確認してみては。




    また見てのおてんき
    | スポーツ障害・急性・慢性疾患 | 01:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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