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福井市日光整骨院健康ブログ

福井県福井市日光2丁目にあります日光整骨院です。当院では、最新治療機器(微弱電流治療器エレサス)、ハイトーン治療器ハイチャージ、高電圧治療器ハイボルテージ、超音波治療器)を利用した電気治療と、超音波画像診断機による画像診断。そして、はりきゅう治療、スポーツマッサージ治療を有効に活用し、スポーツ障害(スポーツ外傷)、交通事故治療(むち打ち治療)に力を入れております。バレエ、野球、陸上、卓球競技に帯同してトレーナー活動もしております。
身体の事で悩まれている方は、是非お気軽にお問い合わせください。
日光整骨院 www.t-nikko.com
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皆さんは「肉離れ」をご存知ですか??
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     こんばんわ〜


    先週の金曜日から勤めさしていただいてる吹田です



    最近、お天気がいい日が続いていますが
    風が寒くて風邪など引いていませんか
    花粉も大量に飛んでいるそうなので気をつけて下さい



    さて、今から暖かくなり
    スポーツで汗を流す良い季節になりますが・・・・
    スポーツ中にケガをしてしまったら大変ですよね


    スポーツ中に一番多いケガが準備体操を怠った場合に
    起こるのが「肉離れ」です


    肉離れは比較的中高年者に多いとも言われています
    それに好発部位が,佞らはぎ太ももの後ろ側とこの順番に
    「足」に多いです


    あと、ふくらはぎの肉離れになった時に
    気をつけてもらいたいのが、「アキレス腱断裂」の恐れもあるので
    病院での診察時に先生に「アキレス腱が断裂していないかも診て下さい」と
    言えたら、カッコイイですよぉ〜


    「肉離れ」にならないようにするには
    運動前のストレッチ(特にアキレス腱を伸ばす)お怠らないようにするのと
    眠いかもしれませんが、睡眠前のちょっとした体操で予防をする事の大切です


    みなさんの健康を考えて
    日光整骨院のブログでお話や紹介をしていきますので
    お願いします



    ほな、また見ての〜☆
    | スポーツ障害・急性・慢性疾患 | 21:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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