福井市日光整骨院健康ブログ

ＫＯＢＡ式体幹バランストレーニングが福井市で出来るようになりました。

ただいまＢライセンスの吉田です。





Ｂライセンスとは体幹バランストレーニングの基礎である、バランストレーニングのライセンスとなります。





日常生活の中ではもちろんの事、スポーツでの基礎となる部分を強化することができる体幹トレーニング。


昨今、雑誌や動画等で紹介される事も多くなってきており、体幹トレーニングしてますとおっしゃる方も多くいます。


しかし、実際に体幹力をチェックしてみると弱い。何となく出来ているように思っているかもしれませんが、多くの方が見様見真似のトレーニング。



体幹トレーニングで1番大事なのは、体幹部のインナーマッスルです。
インナーマッスルをしっかりと意識しトレーニングすることで、体幹力はグッと上がります。



KOBA式体幹バランストレーニングを1度体験してみませんか？


トップアスリートを目指すスポーツ選手、姿勢が気になる方、腰痛の予防、ロコモ予防、メタボリック予防、美しいボディラインには体幹バランストレーニングが効果的です☆



興味のある方は、ご連絡下さい。
少しでも早くスタートを切ることが、あなたの未来を大きく変えることになるかもしれませんね☆




先月末、KOBAトレの集まりが東京銀座でありましたのでその写真を☆





そして翌日の東京マラソン☆







またみての??